Hvad er allergi?
Allergi er en overfølsomhedsreaktion fra kroppens immunsystem, der opstår, når det reagerer på normalt harmløse stoffer som f.eks. pollen, dyrehår og visse fødevarer. Immunsystemet producerer antistoffet IgE, som binder sig til allergener og igangsætter kemiske reaktioner, der kan føre til symptomer på allergi. Symptomer kan variere fra milde irritationer til alvorlige, livstruende reaktioner. Allergi er ofte arvelig, men kan også opstå hos personer uden allergisk historik i familien.
Almindelige allergener og symptomer
De mest almindelige allergener omfatter:
- Katteallergi og andre dyr: Dyrehår og skæl kan udløse allergiske reaktioner.
- Husstøvmider: Disse små insekter lever i sengetøj, tøj og tæpper.
- Pollen: Udløser ofte høfeber og astma-symptomer.
- Fødevarer: Nogle fødevarer kan fremkalde allergi.
- Arbejdsrelaterede stoffer: Kemikalier eller støv fra arbejdspladsen.
Typiske symptomer på allergi
- Løbende næse og øjne
- Hududslæt
- Kløe i svælg, øjne eller hud
- Hvæsende vejrtrækning og åndenød.
Kan effektiv rengøring forebygge allergi?
Regelmæssig rengøring kan mindske mængden af allergener i hjemmet og på denne måde reducere allergisymptomer. En effektiv rengøringsrutine fokuserer på at fjerne allergener som husstøvmider, dyrehår og støv fra hjemmet.
Vask af sengetøj
Vask sengetøj jævnligt ved minimum 60 grader. Husstøvmider trives i sengen, hvor de lever af hudceller. Vask også puder og dyner et par gange om året for at sikre optimal hygiejne og allergiforebyggelse. Hvis du er meget allergisk overfor husstøvmider anbefales det, at skifte sengetøj hver til hveranden uge.
Støvsugning af hjemmet
Brug en støvsuger med et HEPA-filter, der effektivt fjerner støvpartikler og dyrehår, især for dem med slem støvallergi. Støvsug både tæpper og gulve, men også polstrede møbler regelmæssigt, da allergener ofte ophobes her.
Hold badeværelset fri for skimmelsvamp
Skimmelsvamp trives i fugtige omgivelser, der aldrig bliver tørret ordentligt af. Sørg for at lufte godt ud efter bad og rengør regelmæssigt med eddike for at forhindre skimmelvækst på badeværelset.
Rens og udluft garderoben
Udluft garderoben for at forhindre både skimmelsvamp og husstøvmider i at sætte sig i tøjet. Tag tøjet ud i solen, da sollys hjælper med at dræbe eventuelle svampesporer i stoffet.
Støvafrensning af svært tilgængelige områder
Brug en langskaftet støvkost til at fjerne støv fra høje eller skjulte overflader som toppen af skabe og hylder. Disse områder samler støv, der er ubehagelige for folk med støvallergi, som kan hvirvles op i luften ved gennemgang eller udluftning. Det er områder man ofte kan overse, men der samles næsten lige så meget støv i de høje luftlag som på gulvet.
Hvordan opnår man den bedste allergivenlige rengøring?
- Ugentlig rengøring: En ugentlig rengøring reducerer mængden af støv og allergener. For at undgå at hvirvle for mange støvpartikler op anbefales det at undgå daglig støvsugning.
- Hovedrengøring 2-4 gange om året: Ved hovedrengøring flyttes møbler, og skjulte steder som bag reolen og under sofaen rengøres grundigt. Dette hjælper med at reducere ophobning af allergener.
- Investér i en god støvsuger: En støvsuger med stærk sugestyrke og HEPA-filter er et effektivt værktøj mod allergener. Sørg for at støvsuge grundigt i hjørner, langs kanter og paneler samt højt oppe, hvor støv kan samle sig.
- Forebyg skimmelsvamp på badeværelset: Fjern og hold skimmelvækst nede, ved at holde badeværelset tørt og generelt godt udluftet. Vær særlig opmærksom på fuger og kanter, hvor skimmelsvamp typisk kan vokse.
- Brug miljømærkede rengøringsmidler: Vælg rengøringsmidler med Den Blå Krans, Svanemærket eller EU-blomsten. Disse mærkninger garanterer, at produkterne er fri for parfume og skadelige stoffer, som kan udløse allergi.
- Mikrofiberklude og -mopper: Mikrofiberklude er særligt effektive til rengøring, da de tiltrækker støv og snavs uden brug af rengøringsmidler. Brug kluden både tør og våd alt efter overfladens behov.
- Indret hjemmet rengøringsvenligt: Hold gulve og overflader fri for rod for at lette rengøringen. Minimér antallet af nips og småting, da de samler støv og kan gøre det sværere at gøre grundigt rent.
- Udluftning som daglig rutine: Giv boligen gennemtræk 2-3 gange om dagen. Dette frisker luften op og fjerner allergener, som kan påvirke indeklimaet og helbredet.
